Six pack barriga e bumbum na nuca: Testamos o aparelho que define o abdômen e aumenta os glúteos em 30 minutos - Quem | QUEM inspira

2021-11-19 02:19:58 By : Mr. Steven Su

No início deste ano, decidi que minha meta para 2019 seria fitness! Não só para conseguir um corpo bonito, mas para melhorar minha saúde (física e mental). Contratei um personal trainer (que me aconselha online) para fazer um treino completo de musculação e comecei a seguir uma dieta saudável (sem açúcar, frituras e carboidratos simples).

Aí, comecei a postar fotos nas redes sociais fazendo ginástica na academia, com roupa de ginástica e com a barriga exposta. Para contextualizar: sempre fui magrinha (tenho de 47kg a 48kg distribuída em 1,64 metros de altura), mas não gostei da gordura que se acumulava na minha barriga (criando aquela famosa pochete) e no meu bumbum. Portanto, ele investiu pesadamente em abdominais e agachamentos.

  Foi quando minha amiga e assessora de imprensa, Mari Lorena, viu essas postagens de uma blogueira de fitness (em meados de maio) e me mandou uma mensagem: "Vou te ajudar a manter sua bunda atrás do pescoço. Você precisa testar o novo protocolo do Emsculpt na clínica da Dra. Ligia Novais ”. Como já estava na onda de testes aqui, principalmente para aparelhos que envolvem beleza, achei que seria uma boa agenda. Mas é claro, eu estava morrendo de vontade de ver o milagre se manifestando em meu corpo e me transformando em Mahamudra em 3.2.1. Na minha primeira consulta para iniciar o tratamento, a própria Dra. Ligia (dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia), me recebeu em seu consultório no bairro Itaim Bibi, em São Paulo. Antes de qualquer explicação sobre o protocolo, realizamos um teste de bioimpedância. Olhando os gráficos, vimos que meu percentual de gordura estava baixo e que eu poderia ganhar mais massa muscular. Ah, meu peso também ficou abaixo do ideal (47,1 kg - mas estou muito satisfeito com isso e não pretendo engordar 10 kg - que é o que o exame sugere). Foi então que o médico me explicou como funciona o Emsculpt.

O QUE É EMSCULPT EMSculpt é a nova categoria de tecnologia indicada para a construção muscular e redução da gordura de forma não invasiva para a região abdominal e glútea. Ele usa a Tecnologia Eletromagnética Focada de Alta Intensidade (HIFEM). A energia concentrada induz 20.000 contrações musculares muito poderosas por sessão, que duram 30 minutos em cada área. São contrações supramáximas, que jamais poderiam ser reproduzidas pela ação muscular voluntária, de diferentes combinações para plena eficácia clínica: o HIFEM interage com o nervo motor enquanto a pele permanece intacta. A indução da Contração Supramáxima é acompanhada por uma rápida reação metabólica nas células de gordura, causando intensa lipólise. As células de gordura são sobrecarregadas por essa reação metabólica, tornam-se disfuncionais e iniciam seu processo de morte programado - um efeito chamado apoptose. O efeito resultante é uma combinação de fortalecimento muscular, crescimento muscular e quebra de gordura. “Você ganha até 35% de massa muscular. Nas nádegas, tonifica e eleva os músculos, dando-lhes uma forma arredondada. No abdômen, além de tonificar, a programação visa perder um pouco de gordura. Mas não não interfere na flacidez, só no músculo ”, explica o dermatologista, que recomenda quatro sessões de 30 minutos com espaço de 2-3 dias. "O Emsculpt alcança resultados que você não consegue na academia, então não podemos comparar o protocolo com exercícios físicos. Nenhum exercício vai te dar tanta massa muscular quanto a máquina. Ele hipertrofia os músculos, não cria novos O paciente não pode deixá-los sozinhos. treinando de lado só porque fez o protocolo ”, diz o médico. O Emsculpt é indicado para pacientes que já estejam malhando, com alimentação saudável e com gordura localizada, principalmente porque a perda de gordura é um efeito secundário do metabolismo. “Os homens podem ver as praças, enquanto as mulheres definem mais na parte inferior”, diz Ligia.

O PROCEDIMENTO Não vou romantizar e não vou mentir para você: dói pra caramba! De calcinha e sutiã, você deita na maca e uma das fisioterapeutas do consultório (meu anjo era a Regiane - coisa linda, sem ela eu não teria suportado) bota a ponta na sua bunda e depois no seu abdômen. Cada sessão dura 30 minutos (em cada área), mas a dor é tão forte que parecia que fiquei presa naquele dispositivo por horas. Cada vez que a contração vinha, eu me contorcia como se estivesse sendo exorcizada ou em trabalho de parto. Interesse! A sensação é difícil de explicar porque não é um choque, é uma dor que vai direto para o músculo que está sendo estimulado. Re até me ensinou a respirar para aliviar o desconforto. Ah, essa dor que eu só senti na barriga, nas nádegas é muito suportável, você pode falar, ler um livro (não pode ficar no celular por causa das ondas eletromagnéticas). O bom é que depois de uma hora, eu voltaria a trabalhar linda e sem dor. Ao contrário da academia, você não tem dores no corpo porque o procedimento não produz ácido lático. Fiz as quatro sessões exigidas em duas semanas (às terças e quintas-feiras de maio) e depois esperei um mês para ver os resultados oficiais.

OS RESULTADOS Desde a primeira sessão comecei a notar os resultados. Senti minha barriga mais musculosa e meu bumbum um pouco mais empinado (passei a mão nele e percebi que estava mais firme e maior). Antes do procedimento, quando comi, meu estômago inchou imediatamente. Com o Emsculpt parecia que mantinha minha barriga mais seca e reta (isso durou alguns dias). Mas é claro que ajudei a intensificar o resultado malhando todos os dias e comendo refeições saudáveis. Porque não existe milagre, não! Após as quatro sessões, notei que meu abdômen estava BEM mais definido - especialmente na parte superior - e com aquelas entradas em forma de V (que são mais comuns nos homens). Mas vou ser sincero, a pochetinha que tanto odeio não melhora só com o procedimento, não. Ela só diminui com a comida (ou procedimentos para gordura localizada). Ou seja, se você já tem a barriga mais seca (lisa), o resultado será melhor para você do que para mim. Mas a bunda é um sucesso. De P ele virou M (até minha massagista disse isso) e ele é tão fofo, de pé. Claro que continuo forte na musculação, faço agachamentos mil, subo os 15 andares do meu prédio a pé ... mas o Emsculpt me deu um super empurrão!

Quanto aos números: pesava 47,1 kg e saí com 47,3. A massa muscular esquelética aumentou de 21,7 para 22. E o percentual de gordura de 15,4 para 15,2.

QUANTO CUSTA Não é barato e vou explicar aqui o porquê! A máquina custa cerca de 900 mil reais (e 70 mil para troca de pontas). São apenas 6 em São Paulo. Portanto, cada região custa R $ 2.500,00. Ou seja, o procedimento completo no meu corpo (abdômen nádegas) custou R $ 20.000,00. Claro que tem desconto, mas aí é individual e deve ser conferido com a equipe da clínica da Dra. Ligia Novais. QUANTO TEMPO DURA Segundo a Dra. Ligia, o resultado aparece um mês após a última sessão (é o tempo que o músculo leva à hipertrofia) e dura de 6 a 9 meses. Claro, se você é fã de academia e de alimentação saudável, os quadrados em sua barriga podem durar mais tempo. Não há muito segredo. CONTRA-INDICAÇÕES Pacientes com DIU de cobre, próteses metálicas, marca-passos, alfinetes e gestantes não podem realizar o procedimento. Mulheres que estão amamentando ou no pós-parto precoce (antes dos dois meses) também não podem. Emsculpt é ideal para ajudar a reduzir a diástase do abdômen após a gravidez. CONSIDERAÇÕES MUITO IMPORTANTES Como o médico disse acima, o Emsculpt é um protocolo indicado para pacientes magros, que levam uma vida saudável, que praticam atividades físicas diariamente e seguem uma boa alimentação. Não faz milagres, não vai emagrecer, não vai tirar sua gordura localizada, não vai transformar seu corpo. Emsculpt irá hipertrofiar seus músculos. Dá um pouco de força à definição muscular, principalmente no corpo de nós mulheres, que temos mais dificuldade em atingir o "tanquinho". Estou focado na academia desde janeiro - claro que durante o carnaval, feriados prolongados e minhas férias agora em junho não tenho treinado - e tenho me preocupado muito com a alimentação. Reduzi o açúcar e venho substituindo carboidratos simples (farinha branca) por carboidratos complexos e gorduras boas - a famosa dieta baixa em carboidratos, que para mim, Giulianna, funciona muito. Tudo isso para dizer que o protocolo funciona, sim, que define o seu abdômen, que levanta e levanta o bumbum, mas precisa que você esteja na linha. Não adianta gastar aquela pequena fortuna no procedimento estético e pensar que vai fazer o milagre sozinho!